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  • 一周最少百次！46岁男子双肾坏死
    这不是个危言耸听的标题，而是最近真实发生的一则医学通报。病人姓刘，人还不到五十，身体却像七十岁。他站在病房门口，嘴里反复念叨：“早说了，早说了……”一边说，一边气到发抖。不是气医生，而是气自家老父亲。医生的诊断写得清清楚楚：慢性肾功能衰竭终末期，双肾萎缩，肾实质基本消失。白话就是——肾坏了，彻底坏了。很多人困惑：怎么会坏成这样？肾不是出毛病也得个几年才会出事？对，但问题是——他爸每天喝水不到500毫升，却喝茶、喝酒、喝浓汤当水喝，还每周最少上厕所100次。不是夸张，是实打实地憋不住、忍不了、老上。我们常说“肾主藏精、主水”，这不是中医玄学，而是实实在在的生理学逻辑。肾不仅管着身体的水电平衡，还直接参与血压调控、骨骼健康、造血功能。它失灵的后果，不止是小便问题，而是从头到脚都能出岔子。一周上百次的频繁排尿，背后到底隐藏着什么问题？这就要说到一个被很多人忽视的概念：夜尿增多症。这不是“尿多”的另一种说法，而是一种临床警示。正常成年人夜间排尿不超过一次，超出两次就要警惕。尤其是夜间多尿，往往意味着肾小球滤过功能出了问题。如果一个人白天尿少、晚上频繁起夜，或者每次尿量都不多，但总有尿意，那就要小心了，这可能是肾浓缩功能下降的早期信号。简单来说，就是肾已经“榨不出”尿液中的水分了，只能大量排出稀尿。很多人觉得“能尿就是肾好”，这其实是个大误区。在慢性肾病的早期，肾小管受损会导致尿量反而增多，因为水分重吸收能力变差了，看着尿多，其实是肾在“泄洪”，不是在“工作”。刘先生的父亲正是这样。他不喝白水，只喝茶水、老火汤、酒精饮料，这些饮品不仅利尿，还会加重肾小球负担。而他一天到晚坐着不动，血液循环差，肾灌注不足，等于肾又渴又累，硬生生把它逼退了。肾病不是突然来的，是一点点“憋”出来的。有人问：那到底多喝水是不是好事？答案是——看人。健康人适当多喝水，确实有助于维持肾脏代谢。但如果已经有潜在肾病，比如隐匿性蛋白尿、微量白蛋白尿，或是糖尿病高血压背景，那就不能盲目猛灌水。水不是万能药，喝不对就是慢性毒。而更“隐蔽”的杀手，是那些看似无害的生活习惯。比如长时间憋尿，比如频繁服用止痛药，比如高盐饮食、高蛋白减肥法、滥用保健品，这些都在一点点耗光肾脏的“存款”。有研究指出，中国约有一亿两千万慢性肾病患者，其中超过九成没意识到自己有病。肾病之所以被称为最沉默的慢性病，就是因为它初期几乎无感。不痛不痒，不红不肿，一查才发现，肾已经缩了、萎了、坏了。而一旦发展到终末期，就只能靠透析或换肾维持。刘家这事，最让人唏嘘的是——不是没提醒过，不是不知道，是不愿信。这也是很多家庭里最纠结的地方。父子之间、婆媳之间、老伴之间，健康观念的代沟，往往比年龄差距还难跨越。查看全文 »
    养生 头条新闻
  • 日本混不下去想回国捞金？没门！
    （配图：2021年男篮亚洲杯张本天杰对阵中国队比赛争议画面）赛后采访他毫无愧色，直言“最想战胜中国队，作为日本人打球很美妙”，一席话惹怒全网。时间倒回2008年北京奥运会击剑馆。50岁的栾菊杰代表加拿大出战，淘汰后对着观众席鞠躬，突然从头盔夹层掏出一面叠得平整的红横幅。展开来，上面只有三个大字：祖国好。（配图：2008年北京奥运会栾菊杰展示“祖国好”横幅现场照）全场静了一秒，随即掌声雷动，不少观众当场红了眼。同样是改换国籍、代表他国出征的运动员，一个被钉在“忘本”的标签上，一个成了几代人的意难平。国人在意的从来不是换了哪国国籍，是走远了之后，心里还装不装着这片土地。最近有消息传出，在日本男篮逐渐边缘化的张本天杰，打算退役后回国做篮球青训。网友的反应出奇一致：滚出去，日本混不下去，也别想回来捞金。张本天杰本名张天杰，1992年出生在辽宁沈阳的体育世家。爷爷、叔叔都是专业运动员，父亲曾是辽宁男篮青年队球员，因伤早早退役，母亲是排球运动员。2014年仁川亚运会，他对阵中国国奥队时故意冲撞球员引发冲突，赛后还洋洋得意地说“赢中国队特别有成就感”。2021年亚洲杯对阵中国男篮，防守赵继伟时他暗地伸脚绊人，裁判反倒判了赵继伟犯规。中国队员上前理论，他顺势就往地上摔，试图制造对方违体。后来和赵睿擦肩，他又故意发力把人撞出场外，转头还摆出一脸无辜的样子。比动作更扎人的，是他的采访言论。一口东北口音说得流利，他却嘴硬强调“我从小在日本长大受日本教育，不算归化”。被问为什么总想赢中国队，他倒打一耙称“总被骂汉奸，自尊心受不了”，还暗指国内打球“靠人脉、讲背景”，自己没机会才选择日本。把踩低故国当讨好新身份的投名状，吃相实在难看。如今年龄增长、伤病增多，张本天杰在日本男篮的位置越来越边缘，逐渐没了出场机会。栾菊杰是中国击剑史上公认的传奇。17岁进省队，19岁参加马德里世青赛，左臂被对手的剑刺穿仍咬牙打完5局，最终拿下亚军。当年《人民日报》专门刊发《扬眉剑出鞘》报道她的事迹，鼓舞了整整一代人。（配图：栾菊杰1984年洛杉矶奥运会夺冠领奖资料图）1984年洛杉矶奥运会，她拿下女子花剑金牌，是中国乃至亚洲第一枚击剑奥运金牌，被称为“东方第一剑”。1988年汉城奥运会后，30岁的栾菊杰本可以留在国内做教练、走仕途，前路一片坦荡。可女儿出生后被查出先天性心脏病，当时国内医疗条件有限，为了给孩子更好的治疗和成长环境，她才选择移居加拿大。她在加拿大的击剑俱乐部做教练，一待就是二十年，几乎淡出了国内公众的视野。直到北京申办2008年奥运会成功，50岁的她做了个让所有人意外的决定：重回奥运赛场，回祖国比一次赛。查看全文 »
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